Продовжуємо інформувати студентство про важливі навички в періоди стресу і про способи збереження балансу в кризових ситуаціях. Серед основних завдань онлайн-зустрічей зі здобувачами освіти І-ІІ курсу (групи ОП, БС, ПТ-24 і ОП, БС-23) такі:
- Навчитися усвідомлено відслідковувати свій стан, керувати емоціями, запобігати надмірному емоційному та розумовому перевантаженню.
- Розібратися, які механізми запускаються в організмі людини в періоди стресу.
- Дізнатися про природу тривожних станів, панічних атак.
Разом з психологом коледжу студенти гр. ОП,БС, ПТ-24 відпрацювали практичні прийоми самодопомоги для відновлення працездатності, стабілізації свого психоемоційного стану, покращення якості свого життя.
Здобувачі освіти груп ОП, БС-23 виконували вправи з формування навичок емоційної саморегуляції та висловили свою «експертну оцінку» в процесі роботи.
